Uva Passa Branca
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É importante lembrar que a uva passa nada mais é do que uma fruta seca, e elas, de uma forma geral, são ricas em fibras. E este caso não é uma exceção. A passa ajuda a regular o intestino, fazendo com que ele absorva melhor os seus nutrientes e evitando problemas como a prisão de ventre e a diarreia. Além disso, as fibras aquela sensação de saciedade, que evita que a pessoa coma mais do que o seu corpo necessita para ficar bem.
